尿失禁常见问题解答

尿失禁是很常见的. 它影响许多不同年龄的男性和女性. 随着年龄的增长，它往往会影响人们，尽管它也发生在年轻人身上. 研究表明，从未怀孕过的女性在运动或运动时都会出现一定程度的压力性尿失禁.

如果你有尿失禁, 这意味着你无法控制你的膀胱，当你不想尿的时候，你会有一定量的尿出来. 一些医生称之为“漏尿”，并询问患者是否有尿漏的问题. 如果是这样，通常有治疗方法可以帮助.

• 尿失禁有哪些不同类型?

  两种最常见的失禁类型是压力性失禁和急迫性失禁. 压力性尿失禁通常发生在患者咳嗽、打喷嚏、大笑、跳跃或举起重物时. 急迫性尿失禁常发生在膀胱痉挛期间, 当人们在去洗手间的时候有小便的冲动和尿漏时，会发生什么.

• 治疗过程的第一步是什么?

  第一步是根据患者的舒适度和患者所经历的尿失禁类型——压力性尿失禁或急迫性尿失禁而定. 许多女性和男性的尿失禁诊断是可以治疗的. 一些治疗比其他治疗更具侵入性. 通常情况下，医生会尽量保持无创治疗. 锻炼和教育是一个很好的开始. 一些女性可能仅仅通过改变饮食就能治疗急迫性尿失禁.

• 压力性尿失禁有哪些治疗选择?

  对于压力性尿失禁，第一步是让盆底肌肉更强壮. 如果结果不令人满意, 然后试用阴道阴道环(一种装在阴道内的小硅胶装置)可以帮助轻度失禁的人——特别是只在运动或跑步时发生的失禁. 它对膀胱开口施加压力，防止膀胱渗漏. 手术也是一种选择. 对于压力性尿失禁有很多成功的手术.

  In 2018, 压力性尿失禁最常见的手术类型是吊带, 其中包括在尿道下面放置一小片网状物来帮助支撑尿道. 这有助于防止病人咳嗽或打喷嚏时渗出. 也有治疗急迫性尿失禁的药物. 然而，没有一种药物可以很好地治疗压力性尿失禁.

• 急迫性尿失禁有哪些治疗选择?

  急迫性尿失禁盆底运动可以帮助，但饮食也很重要. 咖啡因和橙汁等酸性食物, 蔓越莓, 菠萝, 西红柿对膀胱非常刺激，会导致膀胱更加痉挛. 膀胱训练通常是有用的. 患者被告知膀胱痉挛的诱因，这些诱因会导致急迫性尿失禁. 有些病人会说，当他们站起来、下车或把钥匙插进前门时，他们无法控制自己的膀胱. 这通常是由于膀胱学会了某种活动和上厕所之间的联系.

  对于男性来说，急迫性尿失禁通常与前列腺肥大有关. 有一些很好的药物可以帮助缩小前列腺的大小或减少前列腺的张力. 这些药物对让膀胱更容易排空很有帮助, 哪一种能缓解尿失禁的急迫性.

• 尿失禁还有其他的治疗方法吗?

  治疗可以包括简单的盆底运动或可以广泛的工作姿势肌肉. 改善姿势, 核心强化和核心稳定都是影响膀胱压力的因素.

• 蔓越莓汁对尿失禁有帮助吗?

  蔓越莓汁对泌尿系统疾病的作用有限. 如果你喝了很多蔓越莓汁, 味道很糟糕, 或者服用蔓越莓补充剂，它可能有助于预防一些尿路感染. 但在大多数情况下，蔓越莓汁是没有帮助的，因为它非常酸，可能会导致更多的问题比它解决. 如果患者有复发性尿路感染，医生可能会鼓励患者服用蔓越莓补充剂，而不是蔓越莓汁.

• 有哪些食物和饮料是我们应该避免的?

  尽量避免含咖啡因的食物和饮料，并增加水的摄入量. 饮水有助于稀释尿液，这样膀胱就不会受到刺激. 保持水分和补充水分是很重要的. 对于那些有尿失禁问题的人来说，这听起来违反直觉. 病人往往不想喝更多，因为他们已经泄漏. 但教育他们，他们稀释了尿液，所以它不是一种刺激物是非常重要的.

• 尿失禁是值得关注的事情吗?

  尿失禁通常不是更令人担忧的事情的前兆, 但这是不正常的，有治疗方法可以帮助. 女性经常会和她们的朋友聊天，发现其他女性也有同样的问题，所以她们倾向于认为尿失禁只是随着年龄的增长而发生的事情. 医生的工作是提供选择，让病人知道有可能有帮助的治疗方法.

• 对护垫或内裤的需求常常是人们的转折点吗?

  当女性到处戴着护垫时，尤其是当她们感冒或锻炼时，通常不会吓到她们, 但如果他们开始穿内裤或尿布，往往会促使他们寻求帮助.

• 男人在谈论尿失禁时有困难吗?

  男性不太可能谈论尿失禁. 在一个人的生活中，当他寻求帮助的时候，经常会发生一件事.

• 男性尿失禁的典型原因是什么?

  在男性, 急迫性尿失禁可以发生在任何类型的泌尿外科手术后，它也与前列腺肥大有关.

• 尿失禁是一个渐进的问题吗? 你应该尽快处理一下吗?

  不要等到. 不能完全控制自己的膀胱是不正常的. 尿失禁可能是膀胱损伤风险的一个指标. 对泌尿系统问题进行评估是很重要的，尤其是对男性而言.

• 患者何时应该开始考虑药物和物理治疗等解决方案?

  第一步是帮助你的医生很好地了解你正在经历什么-如果你有压力性尿失禁或急迫性尿失禁或两者的混合. 一旦确定了, 医生通常建议女性考虑进行盆底物理治疗或盆底运动, 通常被称为凯格尔运动. 这是一种自然的、侵入性较小的治疗方法，通常对两种类型的渗漏都有帮助.

• 骨盆底的解剖结构是什么?

  肾脏是过滤血液并将尿液通过小管道输送到膀胱的器官. 膀胱储存尿液，直到你想上厕所. 当你在日常生活中，膀胱会慢慢充满. 盆底肌肉, 包括括约肌吗, 表现得像只在小便时才打开的门.

  骨盆底肌肉就像一个吊床. 有一层肌肉从耻骨(你腹部下部的骨头)延伸出来。. 它们能让你的器官向上和向内，帮助封闭膀胱和直肠，以维持对肠道和膀胱的控制.

• 物理治疗师如何帮助女性从尿失禁中恢复?

  物理治疗师通常从生物反馈开始治疗. 这项技术在早期很有帮助，因为它让人们看到他们的肌肉在做什么，以及他们是否在使用正确的肌肉, 什么是恢复的关键.

• 什么是生物反馈?

  物理治疗师使用可视化技术，试图帮助人们放松, 尤其是当她们感到盆底肌肉紧张时. 它还有助于缓解肌肉收缩或放松时的虚弱和意识. 一个感觉电极被放置在皮肤上，将患者与一台电脑连接起来，以监测他们的肌肉. 治疗师还使用卡车和鲜花等视觉意象来帮助患者将他们的肌肉正在做的事情和他们在屏幕上看到的东西联系起来.

• 物理治疗师如何开始治疗有尿失禁问题的女性?

  生物反馈和肌肉感知是一个好的开始. 关于凯格尔运动的教育也很有帮助. 很多女性都听说过瑜伽, 但可能不知道凯格尔运动的正确方法.

• 凯格尔是什么?

  凯格尔是骨盆底肌肉收缩的另一个术语. 治疗师教病人凯格尔和如何使用他们的肌肉.

• 病人怎样才能接触到物理治疗师?

  去看物理治疗师需要你的初级保健医生或泌尿科医生的推荐.

• 弗莱地区的物理治疗师接受了什么样的培训?

  领导弗莱地区项目的物理治疗师拥有物理治疗博士学位.

• 有帮助的课程吗?

  核心 & 除了 弗莱地区是否开设了一门课程——一门旨在教育并使盆腔健康成为人们更愿意谈论的话题的社区课程. 这种运动课程可能有助于治疗轻度失禁. 这也给了你机会去诊所外看物理治疗师，并讨论物理治疗是否可能帮助你.

欲了解更多信息，请致电 828.315.3186.